肺不好的人吃什么养肺

肺部是人体的重要器官，患了肺部疾病如果不及时治疗，不仅会引起人体不舒适，还会严重影响生活的质量。那么，肺不好的人吃什么养肺呢？接下来为大家解答一下。

肺不好的人吃什么养肺

1、梨子

梨具有很好的润肺效果，它含有多种营养元素，如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症状况的。但是，由于梨属于寒凉的食物，所以对于月经期的女性肺炎患者来说，就不宜生吃梨，但是可以将梨切块放入水中蒸煮之后再食用。

2、白菜

白菜是很好的一种清热解毒、化痰止咳的食物，非常适合肺炎的患者食用。由于白菜的味道比较甘甜，所以肺炎的患者可以直接生吃，当然也可以通过炖煮、炒制的方式制作。此外，对于有便秘症状的肺炎患者来说，也可以多吃一些白菜，因为它也具有缓解便秘的功效。

3、核桃

很多人都知道核桃具有补脑的作用，但是却不知它也具有平肺喘、调肝和血和养胃助纳的作用。所以，对于肺炎的患者来说，可以吃一些核桃来进行调节，但是患者每天吃核桃的量不宜过多，以防引发肥胖的情况出现。

4、蜂蜜

蜂蜜也是一种很好的缓解肺病的食物，所以肺炎的患者可以适当的去吃一些蜂蜜来缓解自身的症状。由于蜂蜜的味道比较甜，所以患者可以通过冲蜂蜜水的方式来饮用，这样就能够同时起到养肺的作用。

知识拓展：肺部不健康有哪些症状

1、皮肤暗淡

肺部不健康的人体内毒素较多，会表现在脸上，皮肤呈锈色、暗淡，没有光泽。当肺部的毒素越来越多，积存在肺里，同时也会沉积在皮肤上，使得皮肤日渐变差。所以，女性想要好好保护皮肤，应当好好重视对肺部的护理。

2、排便不畅

肺部有毒素，会影响到大肠的消化功能，使得大肠无力，排便不畅，导致不能正常代谢身体废物，使得身体非常难受。除此之外，肺部与鼻子关系密切，鼻子的不适能反映出肺部不健康。受外界影响，鼻子容易出现鼻窦炎感冒、流鼻涕等情况。

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