桑葚干泡水一天需几粒
问题描述：
我自己的血脂很高，医生说可以用桑葚泡水，就想问一下，桑葚干泡水一天需几粒？
答
您好，桑葚干是桑葚的一种干果，其中含有丰富的营养物质，用开水浸泡可以快速的将其中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来，这样饮用的吸收效果更好。桑葚干泡水不宜过多，一般大的桑葚干泡10颗左右即可，最好是5至10克左右为宜。因为桑葚干性寒，体质本身过于寒凉的人群食用桑葚干泡水，会减弱自身抵抗力，还会加重肠道滑利性，易拉肚子。桑葚干能滋阴，大枣能补气血，大枣和桑葚干一起泡水喝可以更好的发挥滋阴补血的功效。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，使用桑葚干泡水每天需要十粒左右，桑葚含有丰富的维生素c，经常食用可以美容养颜、美白抗衰老，此外桑葚还具有补肝肾的作用，能够缓解耳鸣、腰膝酸软等症状。但是一次性不可以吃得太多，吃多了容易引起腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等消化系统不适症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。