元宵怎么吃才健康

正月十五元宵节是春节后的第一个节日，这天人们都要吃汤圆。汤圆又称元宵，是以糯米和糖为主的食品。吃汤圆象征着家人团聚，寄托了千百年来人们对未来生活的美好愿望。

但是，对于这种美味和有意义的食物，不能像上班族那样放松心情。要知道，吃汤圆也是有讲究的，只有吃的方法对了才能吃得其他食物一起吃，并且绝不能贪多。

现在，据说也有业者拿出腰部和其他食材做成的汤圆，添加果胶使其具有粘性。这样的汤圆可以成为糖尿病人的选择。