吃黄瓜，就能给身体补充水分

科学研究表明，人每天要喝足够的水，才能让身体保持健康。不过，这水怎么喝却大有学问。有报道称，从蔬菜美白，舒展皱纹的功效。

所以，女性朋友们可以经常吃黄瓜来给身体补水，不过为了避免烧煮时细胞内水分漏出，应尽量生吃，吃前可以用反复冲洗、去皮、短时间焯烫等方法来去除黄瓜表面可能残存的农药成分。