红藜紫薯粥
上次试做了用白藜麦摊的煎饼，没尝出滋味，这次特别用红藜麦熬了紫薯粥。颜色很漂亮，红藜麦吃起来有一种脆脆的口感。
肉包和他爸暑假游去了，人家父子俩玩儿的正嗨，我一个人在家基本没有做饭的动力了，家里的主吃不在，厨房基本上是冰锅冷灶。自己随便整点填个肚子，大鱼大肉的都不是我的菜。
这次出门特地叮嘱胖子一定去趟宜家，给我捎点厨房用品，短信发来说已经逛完带回酒店了，超额完成了任务。等东西捎回来以后，一定得干好本职工作，不然都对不起胖子跑的这一趟，住的地儿离宜家可真不近。
红藜紫薯粥
材料：紫薯3个（特小），红藜麦25克，大米半杯。
红藜紫薯粥的做法
1、紫薯洗净削皮，切成小的滚刀块
2、红藜麦和大米洗干净备用
3、水烧开，放入红藜麦，大米和一半的紫薯，小火煮
4、待紫薯软糯，再下入另一半的紫薯煮至粥浓稠
一半紫薯融在粥里，一半的紫薯丁，超级好吃。
在世界卫生组织(WHO)第113届会议中,红薯毫无争议地又获得了最佳蔬菜的殊荣。它被评价是既含丰富维生素,又是抗癌能手,为所有蔬菜之首。现在,比...[更多]