苹果的营养价值及功效

问题描述：

我平常就特别爱吃苹果，补充维生素，而且我最近有点腹泻，吃苹果还能缓解。想问医生，苹果的营养价值及功效还有哪些？

答

您好，苹果是常见的水果，营养价值高，具体有这些：1、降低胆固醇。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能。2、通便止泻。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动。3、降低血压。4、抗抑郁症。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。