鲜威灵仙丝瓜汁

鲜威灵仙丝瓜汁

原料：鲜威灵仙(全草)100克，新鲜嫩丝瓜3条(约250克)。

鲜威灵仙丝瓜汁的做法

1．先将鲜威灵仙全草拣杂，保留其根，洗净后放入温水中浸泡30分钟，取出，切成小段，放入碗中。

2．将新鲜嫩丝瓜洗净，去蒂柄，切碎，与切成小段的鲜威灵仙同放入榨汁机中，搅打取汁，用洁净纱布过滤，取得滤汁放入大杯中，即成。早晚2次分服。

丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

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