莲子圆肉红枣粥

莲子圆肉红枣粥

原料：莲子20克，红枣25克，桂圆肉(即龙眼肉)10克，糯米(或白米)适量。

莲子圆肉红枣粥的做法

将上述各用料连同白米或糯米一起煲，粥不要太稀，将好时加糖进食，最好加入蔗糖。

功效：养心健脾。适用于肠胃不适。莲子养心、益肾、补脾、涩肠，对于男子遗精或妇女的分泌异常有疗效。

香菜根具有促进血液循环的作用,能够排汗退热。更重要的是,它还有健脾胃的作用。小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致发热反复,因此喝香菜根...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效