龙眼莲子粥的做法

龙眼莲子粥

原料：糯米50克，龙眼肉15克，莲子肉15克，红枣5枚。

调料：白糖少许。

龙眼莲子粥的做法

1.将莲子去皮、去心，洗净；红枣去核；糯米淘洗于净。

2．将糯米倒入铝锅内，加入红枣、莲子肉、龙眼肉、白糖、清水置武火上烧沸，再用文火熬熟即成。

特点：益心宁神，美容养颜。适用于脾胃虚弱患者食用。