类脂对人体的作用

类脂是构成人体组织细胞的重要成分,是组成细胞膜和原生质的成分,尤其是在神经组织细胞内含量丰富,对生长发育非常必要。

类脂可以在体内合成,它受膳食、活动量等影响小,故称基本脂或固定脂。类脂占人体重量的5%,主要包括磷脂、糖脂、固醇。

@磷脂。

除体脂外,磷脂属于含量最多的脂类。主要在细胞膜和血液中,包括脑磷脂、卵磷脂、神经鞘磷脂。磷脂来源于牛奶、大豆、蛋黄等食品。

磷脂作为细胞膜结构最基本的原料,是多种组织和细胞膜的组成成分,尤其在大脑和周围神经细胞都含有大量鞘磷脂,对人体生长发育和神经活动有良好作用。

卵磷脂有强乳化作用,促进脂肪和胆固醇颗粒变小。被肌体利用。其与蛋氨酸、胆碱均有抗脂肪肝作用。

磷脂中的不饱和脂肪酸与胆固醇结合形成胆固醇酯。使胆固醇不易沉积于血管壁,可使血管壁上胆固醇进入血液,然后排出体外。有降胆固醇作用。

@糖脂。

糖脂含有碳水化合物、脂肪酸、氨基醇的化合物,也是细胞膜的组成成分,不含磷酸。糖脂包括脑苷脂、神经节苷脂等,是大脑白质和神经细胞的重要成分。

@固醇。

固醇包括来源于动物性组织的胆固醇,和来源于植物性食物的植物固醇,它们的生理作用不同。

胆固醇是细胞膜的重要组成部分。在体内可以合成类固醇激素,是合成维生素D3、胆汁酸的原料,在血液内是维持吞噬变形细胞、白细胞生存所不可缺少的物质,因此有一定抗癌作用。蛋黄、动物脑肝肾中含量较高。植物固醇是植物细胞的重要组成成分,主要是麦芽中p一谷固醇、大豆中豆固醇和蕈类及酵母中的酵母固醇。它们不能被人体吸引。反而阻碍胆固醇的吸收,临床上用谷固醇作为降血脂剂。