养肝护肝的食物
问题描述：
因为自己有肝病，所以需要好好养护，想知道，养肝护肝的食物有哪些？
答
您好，要从饮食上养肝护肝，首先就要避免饮酒，长期大量饮酒可以造成肝细胞不可逆的损害，引起酒精性肝病，酒精性脂肪肝，酒精性肝炎，酒精性肝纤维化，甚至是酒精性肝硬化；第二，饮食上可以酸入肝，使用酸类食物或药物可以养肝，如山楂，橘子，葡萄等；第三，养肝护肝的食物以清淡平和，营养丰富为宜，富含维生素为佳，避免多吃油腻，油炸，辛辣食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，养肝、护肝首先要做到就是避免食用过辣的食物，因为很辣的食物能够助长肝火，当肝火上延的时对于肝脏的损伤相对来说刺激性比较大，因此平时养成吃饭饮食清淡的习惯，在养肝、护肝方面非常重要。养肝、护肝在饮食上要适当的增进绿色食物的摄入，因为从中医食疗角度上来讲绿色食物入肝经。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。