花生含雌激素吗

花生不含雌激素类物质，可以放心食用，但是有高血脂或高血压及高血糖患者，暂时不要过多的食用，以免影响血压和血糖及血脂的控制，尤其是肥胖的患者尽量少吃，因为花生含有较高的脂肪物质，能少吃尽量少吃，注意饮食的保养，尽量多素食，少吃高脂肪油腻食物。

含雌激素的食物并不多，最常见的雌激素是异黄酮，主要分布在豆类食品中，尤其是大豆中。食物中也含有一定量的雌激素，如谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等，但并不多。有些水果还含有雌激素，如橘子、柠檬、香蕉等。黑色食物和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。