吃什么水果治便秘
问题描述：
我今年28岁，最近也不知为什么总是有便秘的情况，很是不舒服，就是想问一下医生，吃什么水果治便秘呢？
答
您好：便秘，是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。吃什么水果治便秘：1、苹果，苹果中含有丰富的果胶，可增加肠道内的乳酸菌，从而达到清洁肠道的目的。2、香蕉，因香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌。3、猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的纤维，能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪。4、火龙果，因为火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效。5、莲雾，因为莲雾含有丰富膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能，增加粪便的保水性。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。