百合银耳汤的做法

菜系及功能：滋阴食谱

百合银耳汤

原料:百合、太子参、银耳各20克，冰糖适量。

百合银耳汤的做法

将百合、太子参用清水洗净，银耳浸泡后去根部黑蒂，加水适量，共煮汤，水沸30分钟后，加入冰糖见溶化即成。

功效:益气养阴，润肺止咳。

保健应用:佐餐食用。适用于气阴两虚之人。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。