缓解心慌的快速方法

分类: 健康问答•2022-04-20 21:01:04

问题描述：

我今年42岁，总觉得平常生活容易心慌，想知道缓解心慌的快速方法。

答

您好，1、要保持冷静，情绪的剧烈波动很可能会加重心慌心悸。最好是找个地方坐下来，然后对自己的内关进行穴按摩。2、在心慌心悸时，也可以通过调整呼吸来缓解。3、先安抚自己的情绪，平静下来，平常在家或者上班的时候多注意通风。希望我的回答能够帮助您，祝您生活愉快。