你会吃鸡蛋吗

鸡蛋是饮食中常见的食物，鸡蛋因为含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸和其他微量元素，还含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作"理想的营养库”。鸡蛋虽好，但你会吃吗？很多人就因为盲目吃鸡蛋而导致体内血清胆固醇升高、营养过剩，并给肝脏与肾脏带来了沉重的负担。