煎蔬菜鸡蛋三明治的做法
煎蔬菜鸡蛋三明治
材料:面包片、圆白菜、胡萝卜、鸡蛋、黄油
调料:番茄酱、盐
煎蔬菜鸡蛋三明治的做法
1.圆白菜洗净切细丝;胡萝卜洗净去皮切细丝~在碗里打入鸡蛋,再放入胡萝卜丝和圆白菜丝,搅拌均匀,加一点盐调味~
2.取小锅,在热锅内放一小块黄油,加热融化......
3.这时将混合好的蔬菜鸡蛋倒入锅中,煎到两面金黄色~
4.将面包片放入小锅,正反面烘烤~在烘烤过的面包上放入煎好的蔬菜鸡蛋,涂上番茄酱,即可食用~
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用