肤色暗沉发黄怎么调理

问题描述：

我女朋友今年才22岁，皮肤就不好了，肤色非常暗沉，而且还黄，总是靠化妆品来遮盖，请问肤色暗沉发黄怎么调理？

答

您好！肤色暗沉发黄调理：1、饮食调理，多吃水果蔬菜，健康饮食，少吃辛辣刺激的食物，还要保证充足的饮水量；2、调整作息，养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠时间；3、合理运动，运动能够加快人体的新陈代谢，可以加快身体里毒素的排出，有助于维持皮肤的光泽。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。