洋姜的功效与作用禁忌

核心功效

降低血糖、润肠通便、清热凉血

简介

菊芋又名洋姜，是一种多年生宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。是一种药食两用的食材，它的味道爽脆，营养也丰富。

洋姜功效与作用

1、清热降火

洋姜性凉，味甘、微苦，有清热降火、凉血的功效，对于热病、肠热出血等症有辅助治疗的功效，同时也适合体质偏热性、容易上火的人群食用。 

2、消肿止痛

中医认为洋姜有消肿、止痛的功效，对于跌打损伤、骨折肿痛有一定的疗效，将洋姜根茎捣烂外敷，再用纱布包裹住，每天更换一次，对于无名肿毒、腮腺炎有治疗作用。 

3、调节血糖

洋姜是菊科植物多年生宿根性草本植物的地下块茎部分，其中富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，还含有一种与胰岛素结构非常近似的物质，这种物质能够双向调节血糖，血糖高的人群吃洋姜能够帮助降低血糖，而血糖偏低的人群吃洋姜能够帮助升高血糖，是非常好的保健食品。

洋姜的禁忌

1、不能与高热量食物一起吃

洋姜本身是一种高热量的食材，每一百克洋姜中有六十大卡的热量，如果人们再把它与高热量的食物一起吃，就会让身体吸收过量的热量，有些人会出现体内热量过盛，出现多种上火症状，也能些人会出现肥胖，对身体健康不利。

2、不能和兔肉、狗肉一起吃

洋姜与兔肉和狗肉是能一起食用的，它们具有相克的关系，在食用洋姜以后再食用兔肉或者狗肉，都会出现腹痛或者腹泻的不良症状，严重时人们还会出现呕吐或者四肢抽搐，需要及时就医，因此平时喜欢吃洋姜的朋友一定要注意，在吃洋姜时千万不能吃兔肉或者狗肉。

3、内热不建议吃

另外对于孕妇作为特殊人群是可以吃洋姜的，但是尽量少吃，吃多了容易上火。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

内热者

饮食禁忌

兔肉、狗肉

以上即是对洋姜的功效与作用禁忌的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。