咖啡中的不健康成分

咖啡因，可加剧精神紧张者的紧张状态，也能使血压升高，对高血压患者来说，它可以说是禁忌。

利尿成分，此成分会造成钙质流失。

单宁酸，这种物质会刺激胃酸分泌，空腹喝后会出现一些不适感。

当然，咖啡也有一定的功效。能够提神，增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解，有减肥的功效。咖啡含有丰富的抗氧化成分，可以对抗*基对人体的伤害，能缓解因没休息好或者用脑过度所致的头痛。