小米的营养价值及功效

问题描述：

最近这几天我胃炎犯了，医生说喝小米粥有好处，小米粥的功效有什么？

答

您好，在有胃病的情况喝小米粥是有好处的：1、镇静安眠，小米含有色氨酸，并且色氨酸的含量是谷类之首，而色氨酸有镇静安眠的作用；2、和胃温中，中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；3、滋阴养血，小米含有类雌激素和铁，因此有滋阴养血的功效。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。