孕妇吃什么食物补铁

孕妇想要补铁，可以适当吃一些以下几种食物：一、肉类，例如牛肉、羊肉以及猪瘦肉等，主要是因为肉类中含有较多的铁元素，还含有丰富的蛋白质和钙元素，能为孕妇提供丰富的营养。二、动物内脏、动物血液，例如肝脏、猪血等，同样含有丰富的铁元素。三、菠菜，因为菠菜中不但含有丰富的铁，还含有叶酸，非常适合孕期的女性，可以起到补铁和预防胎儿发生神经管畸形作用。