慢性前列腺炎的自我保健

慢性前列腺炎是成年男性的常见症，一旦出现除适当的药物治疗外，自我保健可达到减轻症状、改善病情及预防复发的积极作用。

1.避免不良生活习惯如饮酒、吸烟、喝浓咖啡、辛辣饮食；

2．避免长时间骑车，固定的坐和站立，增加体育锻炼活动；

3．不要憋尿，有尿即解，炎症发生后的一段时间内要节制性欲，防止加重病情；

4．注意个人及性器官卫生，可用热水浴或坐浴缓解症状，并可用手按摩下腹部，促进前列腺血运及减少尿液返流人前列腺外问区；

5．重视心理调整与治疗，慢性前列腺炎系良性疾病，经过缓慢但易复发，因而要有信心和耐心配合医生的治疗，不要过于焦急，也要避免背上心理包袱；一旦有焦虑、抑郁或神经衰弱表现，应在提高认识的基础上进行心理治疗，必要时用抗焦虑、抗抑郁药物，以减轻心理方面症状。