玉米中含有维生素E,可促进人体细胞生长,延缓衰老。
双粉粥
材料:玉米粉、黄豆粉各60克
调味料:盐3克,葱少许
双粉粥的做法
1、葱洗净,切花。
2、锅置火上,注水用大火烧开后,边搅拌边倒入玉米粉、黄豆粉。
3、搅匀后,用小火慢慢煮至粥浓稠时,调入盐入味,撒上葱花即可。
适合人群:女性
养生功效:排毒养颜
煲粥小贴士:如果喜欢甜食,可用白糖代替盐。
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