葛根粥
葛根粥
适用人群：预防冠状动脉狭窄引起的冠心病、心绞痛。
用法宜忌：可经常食用。
材料：新鲜葛根30克、大米100克。
葛根粥的做法
1．先将新鲜葛根洗净，切片磨碎，加水搅拌，沉淀取粉。
2．同大米一起加水煮粥即可食用。
特别提示：葛根含有大量的葛根素、黄酮苷索，具有降血压、血脂，防癌、抗癌等功效，能有效地防治心血管疾病、脑动脉硬化。葛根还含有丰富的女性荷尔蒙，具有很好的丰乳作用。
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煲汤网小提示
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