葛根粥

葛根

原料:葛根15—30克,粳米100~200克。

葛根粥的做法

将葛根洗净去皮,切成块状,与粳米同煮成粥。

功效:解肌透疹、生津止渴、升阳止泻。

主治:适用于外感风热表证,及随之出现的头痛、发热、无汗、项强等,还适用于麻疹初起,透发不畅及胃热引起之口渴、消渴等。其煨用,可治脾阳虚之泄泻、痢疾。

说明:葛根为豆科多年生藤本植物葛的根。其味甘、辛,性凉,归脾、胃经。其主要成分含有葛根素、葛根素木糖甙、大豆黄酮及淀粉等。《神农本草经》说其“主消渴,身大热,呕吐,诸痹,起阳气,解诸毒”。《名医别录》说其“疗伤寒中风头痛,解肌发表,出汗,开腠理”。现代药理研究表明葛根素中含有的黄酮成分可增加脑血管、冠状血管的血流量,并且对肠管有解痉作用。葛根单味药制成中成药“葛根片”对治疗高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定效果。葛根生用能解肌退热、透疹,又可生津、清胃热,煨用可升阳止泻。

注意:表虚多汗者忌用,斑疹已透出者不宜用。

粳米和大米哪个滋补

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煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。