橙香杞红映二白
橙香杞红映二白
材料：白果30克，百合20克，枸杞3克，橙子1个
调料：冰糖25克
橙香杞红映二白的做法
1、橙子洗净去皮，先切成瓣，再切成块，备用。
2、锅中加入约900毫升清水烧开。
3、将洗好的白果、百合、枸杞依次倒入锅中，搅拌均匀
4、盖上锅盖，转小火煮15分钟左右。
5、揭盖，把准备好的冰糖、橙子倒入锅中
6、煮至冰糖完全溶入汤汁中
7、把锅中材料搅拌均匀
8、将煮好的甜汤盛出即可。
特别提示
白果中的淀粉易于糊化，可以迟些入锅。
白果含有维生素C、维生素B1、胡萝卜素、多种矿物质等，以及银杏酸、白果酚、多糖等成分，具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老的功效。
鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。