睡觉时突然抖一下的原因

睡觉时，出现突然抖动的情况，有可能是身体没有完全放松引起的，比如白天压力比较大，精神情绪波动等等。也有可能是低钠血症疾病，出现了肌肉兴奋。如果长时间的发生，需要到医院检查。日常可以适当按摩腿部，尽量保持良好的作息和睡眠时间，注意饮食健康。