运动对贫血有好处吗

运动对于贫血没有什么好处。贫血的情况下要及时的服用药物进行调理，通常是口服补气养血的药物加强营养，多吃含铁高的食物，如瘦肉，红枣，黑木耳，山药猪肝，鸡蛋黄，以及鱼肉，虾肉，黑枣，黑豆，黑米，红米等，这样有利于补血，不要在饭后喝茶不，要受凉。

适当的体育锻炼，增强身体的素质，对缺铁性贫血是有一定的好处的，可以有效的促进铁元素的吸收。如果贫血很严重，建议采用药物治疗的方式补充一些铁剂，平时的饮食也需要注意营养，多补充一些含铁元素较多的食物，例如瘦肉，鸡蛋，动物肝脏，菠菜等，可以有效地改善贫血的症状。