芡实核桃粥
芡实核桃粥
原料：芡实粉15克，核桃仁50克，红枣10枚。
芡实核桃粥的做法
1．将核桃仁捣碎，红枣洗净去核，芡实粉加清水搅成糊。
2．锅内添水烧开，倒入芡实糊搅拌，加入核桃仁、红枣煮成粥即可。
功效：滋补脾肾，固涩精气。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
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