酸辣笋汤
酸辣笋汤
原料:豆腐200克,木耳10克,冬笋和胡萝卜各20克,精盐、醋、味精、葱花、胡椒粉、香油和湿淀粉各适量。
酸辣笋汤的做法
1.将豆腐切成条,放入沸水锅中焯一下;木耳用温水泡发,去杂洗净,与冬笋和胡萝卜均切成丝。
2.锅置火上,放入适量的清水烧沸,投入木耳丝、冬笋丝和胡萝卜丝烧沸。加入精盐、醋和味精,用湿淀粉勾稀芡,倒入豆腐条,烧沸后盛入有葱花和胡椒粉的汤碗中,淋入香油即成。
特点:酸辣可口,益智健脑。
冬笋是竹子的幼体和芽,冬笋味鲜美是蔬菜中的珍品。冬笋的食法有炒、烧、油焖及做各种高级荤素菜肴的配料。冬笋营养丰富,每100克约含蛋白质克...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会