吃生花生有什么好处和坏处

您好，吃花生的好处在于花生是含有丰富的脂肪，而此时的脂肪还是一种不饱和脂肪酸，含有比较多的亚油酸和亚麻酸。而这些不饱和脂肪酸能够降血压、降血脂，以及预防动脉粥样硬化的发生。另外，红皮花生还具有补血的作用，因此若是存在着贫血的病人，可以吃红衣花生。但是花生虽然好处比较多，也是存在着一定的坏处的。首先花生吃多了容易导致上火，而且霉变的花生，因为含有黄曲霉素比较多，非常容易导致肝损害，严重者还可以诱发肝癌的发生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，花生是一种脂肪含量比较高的食物，而且主要含的是不饱和脂肪酸，适当的吃花生能够补充人体所必需的优质脂肪酸，对于调节血脂代谢具有一定的作用。花生中的维生素e含量比较高，维生素e有抗氧化、抗衰老的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。