减肥能吃玉米吗

您好，玉米属于粗粮，是可以减肥的。但不管是那种减肥方法都不能在短时间内看到效果，减肥是一个长期的过程，要有恒心和毅力，玉米中含有丰富的钙、磷、硒及卵磷脂、维生素E等，对降低血清胆固醇有一定的作用。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

您好，减肥期间可以吃玉米减肥，实际上是使人体的脂肪摄入量小于人体的脂肪代谢量。玉米当中的脂肪相对比较少。并且玉米是粗纤维食物，有利于促进肠道消化。玉米的饱腹感也是比较强的，可以减少一些其他主食的摄入量，从而控制饮食。除了吃玉米还可以吃一些燕麦，也是不错的选择。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。