茯苓粳米粥

茯苓粳米粥

原料：白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食盐、胡椒粉各适量。

茯苓粳米粥的做法

先将粳米洗净，加白茯苓粉，加水适量，用大火烧开后，改用文火，熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉，拌匀，即可。可当饭吃，常食。

功效：有健脾利湿，治肥症功用。

主治：肥胖症。

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和茯苓能一起吃吗: 狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。