喝薏米红豆水最佳时间
问题描述：
我自己身体湿气重，体质又寒，就想着喝薏米红豆水来祛湿。想问医生，喝薏米红豆水最佳时间是多久？
答
您好，红豆薏米水是以赤小豆和薏米为主料做成的汤水。赤小豆性平，味甘酸，薏米，为禾本科薏苡属草本植物，薏米性微寒，味甘，归脾、胃、肺经。喝薏米红豆水最佳时间为早上起床后喝，因为早上喝红豆薏米水的效果最好，然后白天结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。红豆薏米水还具有利尿、消肿的作用。另外，薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，会影响睡眠。食用祛湿性较强的药物或食物，能祛除这些滞留在人体的水液，起到利尿消肿的作用。红豆有健脾止泻、利水消肿作用；薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，可促进体内血液循环以及水分代谢。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，喝薏米红豆水最佳时间为早上起床后喝，因为早上喝红豆薏米水的效果最好，然后白天结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。红豆薏米水还具有利尿、消肿的作用。另外，薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，会影响睡眠。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。