吃面条容易发胖吗

问题描述:

我其实挺喜欢吃面条,但是有些怕长胖,想问,吃面条容易发胖吗?

您好,经常吃面条本身是不会发胖的,面条中含有的脂肪、蛋白质、碳水化合物等,其中含有的能量并不是很多,每150克煮熟的面条中含有一克的脂肪、七克蛋白质、四十克碳水化合物、热量是一百八十千卡,它的脂肪不多。但是,特别能给人饱腹感,所以每天适量的面条并不会发胖,但是如果过量或长期多食就会导致发胖的。所以面条中含有大量的葡萄糖。如果说不长期运动,葡萄糖在体内堆积那么肯定会转变成脂肪,而脂肪的增加会使身体发胖,所以说长期大量吃面条是会引起发胖的,而适量的食用面条则不会发胖。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

您好,吃面条可能会发胖,想要吃面条不长胖的话,那就选择比较筋道的面条来吃,我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说,越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多,因此,减肥期间的你要维持身材的话最好多选择那些比较筋道的面条,以防摄入过多的碳水化合物。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。