白菜豆腐汤
白菜豆腐汤
操作时间:20分钟
特点:咸鲜浓香
原料:白菜(娃娃菜)300克,卤水豆腐1块,猪肉馅100克。
调料:蒜蓉5克,精盐1小匙,胡椒粉、米醋各少许,料酒、水淀粉各1大匙,猪骨汤适量。
1、将白菜去根,洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水;卤水豆腐切成小块。
2、锅置火上,加入猪骨汤烧沸,先放入白菜块、豆腐块、猪肉馅略煮。
3、再加入精盐、料酒、米醋煮至入味,用水淀粉勾薄芡。
4、然后撒入胡椒粉、蒜蓉调好口味,出锅装碗即可。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
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白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用