骆驼奶的功效和作用和禁忌

核心功效

美容养颜、延缓衰老、增强免疫力 

简介

骆驼奶，含有维生素C、不饱和脂肪酸、铁和维生素B；具有非常高的营养价值。且有提高免疫力、补钙健骨、预防心脑血管疾病的效果。那么，骆驼奶的功效和作用和禁忌有哪些呢？

骆驼奶的功效和作用

1、美容养颜

因为骆驼奶中含有大量钙元素，并且属于结合钙，易消化吸收。可以及时补充人体所需要的钙质，从而起到补钙健骨的效果。此外，骆驼奶中的维生素C含量很高，食用后可预防坏血病；且还能抗氧化，起到很好的美容养颜的作用。

2、延缓衰老

因为骆驼奶能够防止氧化速度过快，就是所谓的延缓衰老的速度。因此，对于女性朋友来讲，骆驼奶是一个非常好的美容养颜的产品。此外，骆驼奶还能够降低胆固醇及血糖。

3、增强免疫力

因为骆驼奶中富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等多种有益于人体健康的营养成分，且易被人体吸收利用。其中，维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而提高杀菌能力，进而增强人体的免疫功能。

骆驼奶的禁忌

1、忌直接喝

因骆驼奶中含有非常多的细菌，这些细菌都是人体有害细菌；则需要经过消毒后才可以喝，以免引起身体不适。此外，喝骆驼奶不能饮用果汁、橘子、韭菜；且如果正在吃药，不能喝骆驼奶。

2、忌与巧克力同食

因为骆驼奶中含有甘氨酸，可降低血液中胆固醇浓度，缓解高血压和糖尿病等；且还具有防止胃酸过多的情况。但由于骆驼奶中含有丰富的蛋白质和钙；而巧克力含有草酸；两者同食会结合成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。

骆驼奶的禁忌人群

1、糖尿病者

骆驼奶虽然含糖量较少，但其中多少也会有糖类成分。所以，患有糖尿病的人要对骆驼奶忌口。

2、肠胃疾病者

因为骆驼奶中含有大量的蛋白质等营养成分，在肠道中需要很长的消化时间；则摄入后容易增加肠胃负担，引起不适症状出现。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。