芦荟牛奶粥

芦荟牛奶粥

原料：大米150克，芦荟15克，牛奶100克。

芦荟牛奶粥的做法

1．将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；大米去泥沙，淘洗干净。

2．将大米、芦荟同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入牛奶，煮熟即成。

特点：润肠通便，生津止渴。适用于虚劳赢瘦、反胃噎嗝、便秘等症。

煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]

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