多吃什么食物对肝脏好

对肝脏好的食物通常有蛋类，比如鸡蛋鹅蛋等，而且鱼、虾等海产品对肝脏功能也有帮助。平常也可以吃些新鲜的蔬菜，比如生菜以及和苦瓜等具有清热功效的青菜，对于肝火旺盛也可以起到调节的效果。平常保持平稳的情绪，避免熬夜，对肝脏有好处。