三伏天吃什么去湿气寒气

去湿气寒气可以喝生姜汤进行缓解。生姜性温，有滋补的功效，可以去除体内的湿气寒气，还能起到养胃的作用，生姜也是常见的一种食材，能够调节菜的味道、缓解口臭、改善气色、调节神经等多种作用。适量的服用生姜，不要过多食用，以免引起上火。