蓝莓的功效与作用
问题描述：
我特别喜欢吃莓类水果，平时喜欢用蓝莓泡酸奶喝，但我不知道吃蓝莓有什么功效，请问吃蓝莓对我们有什么好处呢？
答
您好！蓝莓是生活中非常常见的水果，具有较高的保健价值，营养非常的丰富，含有果胶、维生素A、维生素C、花青素、钾元素等成分。蓝莓的功效与作用主要有：1、保护眼睛，因为蓝莓能够促进眼部的血压循环，维持眼压的正常，蓝莓还含有花青素，可以保护视力；2、延缓衰老，蓝莓含有花青素、维生素C等多种抗衰老的成分；3、增强免疫力；4、防治心血管疾病，蓝莓能扩张血管，增强心脏功能。