扁平足如何矫正

扁平足指的是正常足弓的缺失，也称为足弓塌陷。但是需要我们注意的是，普通的平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。只有平足者合并有疼痛等症状时，这才会被称为平足症，当出现这样的情况时一定要及时治疗，避免到后期疼痛严重时影响我们正常的生活。那么，扁平足如何矫正呢？接下来就为大家解答这个问题。

扁平足如何矫正

1、预防措施

对于那种有遗传倾向或者是长期站立的患者来说，在外出行走的时候可以选择用足部外侧着地的方式来进行行走，这样可以避免足部长期处于一种姿势的情况。在日常的生活当中也可以去适当的做一些跑跳动作，这样可以锻炼逐步肌肉，有效的矫正扁平足的病症。

2、物理按摩

对于扁平足病症不是特别严重的孩子来说，可以使用可以非手术性的治疗方法。平时可以通过理疗按摩或者是加强部内外肌锻炼的方式来进行矫正，通过理疗按摩来加强肌肉锻炼，这也是一种辅助的矫治办法。可以每天按摩脚心部位，并对于脚趾部位的穴位，也需要进行适量的按摩热敷。

3、脚尖行走

对于有轻微性的扁平足患者，可以采用体疗法，比如用脚尖行走，也可以做屈趾运动。但是也需要每天进行长期锻炼，但不能运动量过大，避免造成脚趾部位肌肉损伤。除了做运动之外，家长平时也要多注意孩子平时走路的姿势，如果发现有不正的走路姿势也要及时矫正。

4、手术矫正

如果患者现有的扁平足情况比较严重，已经没有办法通过外力来进行扁平足矫正的情况下，建议患者去去医院进行手术矫正，这也是常用的较为有效的矫正办法。此过程有可能需要切断足部骨桥，然后在通过固定来改变扁平足。

以上就是关于扁平足如何矫正的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。