椰汁的作用和功能主治

核心功效

清凉消暑、生津止渴、强身健体、美容养颜

简介

椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，味甘，可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效，中医记载“养生第一果汁”。椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。

椰汁的作用和功能主治

1、清凉消暑

椰汁清甜爽口，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，有清凉消暑的功效，可以治疗暑热类渴及津液不足所致的口渴，夏季饮用除了能解渴、消暑，还可以补充多种营养物质，有滋补身体的功效。 

2、生津止渴

椰汁含大量的水分、维生素C、钙、铁、磷等成分，有生津止渴的功效，可以缓解口渴、口干等症状。另外，椰汁能滋阴润肺，对于气喘、咳嗽、痰多等有一定疗效。 

3、强身健体

椰汁中含有蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪、维生素B1、维生素E及钾、钙、镁等矿物质，适量食用能补充多种营养，有强身健体的功效，可以用于体虚乏力、食欲不振等症状。 

4、美容养颜

椰汁中含丰富的维生素C，维生素C有美白、抗衰老的功效，维生素E能淡化色斑、减少皱纹，另外，椰肉中还含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，有排毒通便的作用，有利于体内废物的排出。

椰汁的注意事项

1、椰子汁的保质期非常短，如果椰子打开了最好在2小时之内饮用完。 

2、椰子不要和海鲜一起吃，成分相冲突，易消化不良。 

3、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度过高易发胖。 

4、对于肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子，有湿疹的朋友不宜喝椰子。

5、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气。

适宜人群

易疲惫者,体虚者

禁忌人群

腹痛腹泻者,痛经人群,脾胃虚弱者,体质偏寒者

饮食禁忌

无特殊同食禁忌

以上即是对椰汁的作用和功能主治的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。