孕妇吃什么食物养胃又营养

孕妇一般吃些清淡的小米粥等食物养胃又营养，还可以吃些南瓜、山药、香菇等食物，另外可以适当喝些牛奶，能够补充身体所需的钙质，并且能够保护胃黏膜，还可以吃些苹果香蕉等食物，另外也可以喝些清淡的蔬菜汤，对于调理肠胃也有不错的作用。