20170706*十台健康之路：王宝玺讲祛痘全攻略（上）
生活中，有些朋友天生就爱长痘痘，这可十分的头疼。长痘不但难堪，还影响个人形象。那么，如何祛痘才是正确的方法呢?本期的*十台健康之路邀请专家王宝玺来为我们讲解，一起看看他是怎么说的吧。
本期嘉宾介绍
王宝玺
男，主任医师，教授，中国医学科学院整形外科医院书记，博士生导师。1987年研究生毕业后留北京协和医院皮肤科工作，期间在美国The University of North Carolina at Chapel Hill皮肤科系进修，曾任北京协和医院皮肤科主任。2007-2014任中国医学科学院皮肤病医院(研究所)院所长、教授，2015年至今任中国医学科学院整形外科医院党委书记、皮肤科教授。 一直从事于皮肤病与病临床医疗、科研、教学与防治工作。1996年以来发表论文140余篇，在国际知名专业杂志(包括Science, BJD, JID等)上均有论文发表。曾获得国家“二类新药”证书2本，国家教育部科研二等奖、中国医学科学院科研二等奖、吴阶平-杨森医学奖等奖励，教育部自然科学一等奖及国家自然科学二等奖(第二完成人)。主持国家科技部 “十一五”重大传染病专项、卫生部公益性行业研究基金、国家自然基金、高校博士点基金、北京市自然基金等课题。 兼任《中华皮肤科杂志》、《临床皮肤科杂志》、《中华医学杂志》《中华临床免疫与变态反应学杂志》、《J Invest Dermatol》等杂志编委副主编，《国际皮肤科杂志》总编，中国医师协会皮肤科分会会长、中国性病艾滋病协会副会长、卫生部疾病预防控制专家委员会艾滋病性病专业委员会副主任委员、杨森科学委员会(JRCC)皮肤科专业委员会主任委员、中华医学会变态反应学分会常委和皮肤性病学分会委员、北京医师协会皮肤科专业委员会主任委员等。曾获卫生部“突出贡献中青年专家”等。
该视频主要文字介绍：
如何祛痘
1、彻底洁面
夏季我们要经常洗脸，否则皮肤会非常不干净，而油性肌肤的美眉更需要彻底清洁面部肌肤，否则油脂会残留在肌肤表面无法根除，不能让洗脸成为走走形式这么简单。美眉们可以准备一盆干净的温水，再向盆中倒入适量的盐粒，可以有效帮助油性肌肤去除油脂。洁面一定要彻底干净，不能让化妆品和污渍残留在脸上。
2、护肤品的选择要得当
油性肌肤的美眉不可选择含油类成分过多的护肤品和防晒霜，例如甘油等，油性肌肤对于护肤品的选择要非常得当，否则会影响了油性肌肤的护理，容易滋生痘痘。对于护肤品的选择，美眉们要看清自己的肤质适合什么类型的护肤品，再进行针对性的选择和使用，而一般，油性肌肤可以选择稍微清爽滋润型的护肤品为合适。
3、与肌肤有贴面接触的物品都要进行清洁
美眉们要想抑制油性肌肤滋生痘痘，那么，与皮肤有接触的物品都要进行清洁处理，例如头发、立领的衣物、被单、床单、枕巾、睡衣等等，由于这些物品时常与皮肤进行近距离的接触，容易滋生螨虫和细菌，如不经常清洗，那么，与皮肤接触之后便会容易出油，生痘，因此，对于接触肌肤的物品进行定期清洁处理是抑制了皮肤出油的可能性。
4、养成健康规律的作息
保证充足的睡眠以及健康的规律的作息对于肌肤的护理来说非常重要，美眉们平时可以多做运动，生活中要动静结合，有利于肌肤排毒去油。而尽量减少含氟牙膏的使用，睡觉时尽量把刘海夹起来，饭后要擦嘴，尽量避免长时间面对电脑，避免熬夜，养成良好的生活作息，久而久之，痘痘自然会离你而去了。
5、饮食选择得当且有规律
油性肌肤之所以会油渍泛滥与我们平常所吃的东西同样有着密不可分的关系，美眉们平时多上火的东西，例如辛辣的大蒜、花椒、火锅、烧烤、油饼、海鲜、芒果、咖啡、奶酪等等，都加重了肌肤出油的可能性，更容易使肌肤频长痘痘，想要远离痘痘肌肤，美眉们就必须告别这些热性的食物，而应多选择新鲜的水果和蔬菜等富含维生素的食物来摄取，另外，一定要多喝水，多喝水可以帮助清理肠道，进行排毒，对于肌肤控油也有着很大的帮助作用。
长痘原因
1、鼻梁：有可能脊椎骨出现问题。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
2、鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
3、鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
4、脸颊：可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。
5、嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
6、嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
7、下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
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