spa按摩 芳香spa按摩原则以及手法

　　spa按摩是人们非常喜爱的一种spa方式，也是人们做spa时必不可少的一个缓解。而spa按摩也是分为好多种的，其中芳香疗法就是人们非常喜爱的一种。但是对于芳香spa按摩你了解多少呢?下面小编就为大家详细介绍下吧!

　　芳香spa按摩原则以及手法

　　芳香spa按摩是非常受到人们的欢迎以及喜爱的，而其实我们自己也是可以在家享受的，只压迫掌握它的原则以及手法，下面小编就为大家详细的介绍下吧!

　　享受SPA是一个放松身心的过程，因而你一定要找个比较宽松的时间，去感受SPA带给你的舒适与美好。SPA除了基本的清洁皮肤和身体的按摩之外，更强调人与周遭环境的互动与契合，真正的SPA主要涵盖的四大精神就是：营养、运动、心灵的解放、脸部与全身的保养与调理。

　　芳香按摩的SPA手法其实可以自行变化，只要你能掌握这四点原则

　　1、用心按摩，让受按摩者感到温暖。

　　2、动作缓慢，不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受，以调整按摩的力道。

　　3、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法，会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。

　　4、带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩，受按摩者会有完全不一样的感受，这虽然是很细微、无法言喻的，但却真的能用心感受得到。

　　芳香spa按摩手法

　　芳香spa按摩手法的手法也是分为不同的部位的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　长推

　　使用方法：芳香按摩常使用长推的手法，双手并拢放在身体部位，慢慢地往前滑动，透过手掌与掌根释放稳定的力道。

　　常用部位：适合较大面积部位，例如背部、整个腿部或手臂等。

　　短推

　　使用方法：芳香按摩时也常使用短推，以双手交替前进方式，往前推约2个手长的长度，慢慢地向前进行。

　　常用部位：较常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位，以便加强该区域肌肉的按摩。

　　大划船

　　使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。

　　常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。

　　指压

　　使用方法：大拇指打开和四指呈直角，四指支撑在身体上，以大拇指按压的方式进行。

　　常用部位：较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线，定点慢慢往上按压移动。

　　以上就是小编为大家介绍的芳香spa按摩的原则以及手法，大家可以在家自己试着做做哟，效果也是非常不错的。

　　结语：spa按摩不管是哪一种都是可以为我们带来极致的享受的，并且可以使得我们在享受的同时忘却我们的烦恼，使得我们的身心都得到一定的放松，所以它十分的受到人们的欢迎，，本文也为地将爱介绍了芳香spa按摩原则以及手法，大家回家试试吧!