spa美容 各式排毒spa美容的介绍
做spa是人们生活中的一种养生的方式，它的美容的功效使得人们对它非常喜爱，而spa也是份很多种类的，并且不同的种类的功效也是有所不同的。下面小编就为大家介绍一下各式排毒spa美容方法、可以在家享受的高级spa 以及牙齿保健spa护理。
亲身体验各式排毒spa美容
spa的排毒的功效是人们非常喜欢它的元婴之一，今天小编就为大家介绍一下几种排毒spa美容的方法，都是经过小编亲身体验过的哟!
放松型排毒——水疗SPA
适合人群：想要彻底放松身心的人群。
在三亚和曼谷，我都匆匆见到过ESPA的大大Logo，这次则是第一次推门而入，时机却如此仓促：刚从一场活动中跑出来，而明天则有6小时的飞行等着我，还有巨大的截稿压力悬在头顶。可我终究是来对了，正如ESPA哲学中所说：“无论顾客是因旅居异地水土不服而感受到的压力，或是繁忙的工作带来的紧张，来到ESPA，在享受以自然平衡为本的疗程之后，都会像经历了一次深层的平静之旅”。
我感动于按摩时眼帘上的两片舒缓眼膜，可以调整到佳躺卧姿势的Clodagh Gemini全自动床，休息室里任意取用的小瓶Evian矿泉水，而按摩师的手势也仿佛懂得读心术一般，在各个部位都拿捏得恰到好处。在我临出门时，虽然还是拎着沉重的包，身体却似轻了几分，跑掉的便是毒素吗?我只知道下一次，我定会提前一个小时过来，充分享用完美的休息厅和热能设施房。
奢华型排毒——精油疗法
适合人群：崇尚奢华精油疗法的人群。
Touch Spa的电梯门一开，迎面是施华洛世奇水晶堆砌成的奢华巨门，扑鼻而来玫瑰精油的阵阵清香。Spa前，可用纯天然的欧舒丹产品先进行沐浴，随后芳疗师小心翼翼地把我的双脚放在一盆盛满玫瑰花瓣的暖水中、并添加茶树精油，促进血液循环。这里的护理以中医学理论为基础，结合巴厘岛式的按摩推法。
芳疗师先用排毒刷，从腿开始往上刮，刺激经络穴点，加速皮肤新陈代谢，排毒刷后，进入精油按摩的理疗，芳疗师除了用温暖的手指轻推按摩全身外，特别加入了“抓”的手法，帮助肌肤排毒。疗程后，热茶与水果还供我享用，非常贴心周到。
享受型排毒——香薰按摩
适合人群：迷恋穴位按摩、香薰推油的人。
可以说，没有女人能拒绝一场时长2个小时，包含去角质、穴位按摩、推油、体膜的奢华Spa，它如同一场对嗅觉和触觉的至高礼遇，更是一种意念上的极大满足。在宽敞的房间中，美容师Michelle很有力度的手法极好地安抚了我背部疲劳的肌肉，腹部新法式推脂按摩约30分钟，这在别处并不十分常见，它对肠胃有一定的调节作用，长期便秘的女人尤其需要它。海藻体膜敷满全身时，泛着浓浓的海水味道，它在修复和排毒方面有着非常好的口碑。整个Spa过程中，混合精油的味道一直弥漫在空中，清新柔和，非常舒适。
运动型排毒——热蒸岩盘浴
适合人群：想要尝试以大量排汗达到深层排毒的人群。
躺在温热的岩石上20分钟，就相当于跑了5000米的运动量，能有效激活每个细胞，让藏于细胞间质中的毒素和体内的寒气随汗液一起排出体外。60分钟的疗程平均分为三个阶段，每次先俯卧5分钟，再仰卧15分钟，然后稍事休息。令人称奇的是，身体排出的汗液竟然是来自皮脂腺而不是汗腺，停留于肌肤之上，有绝佳的亮白润泽功效。但初次体验，由于细胞运动及微循环的调节，有些人会感觉到头晕和身体固有痛感加剧。
此外，这里的环境、服务以及私密度虽称不上高级，但相对于每次千元左右的SPA而言，性价比还算高。
减压型排毒——死海泥Spa
适合人群：高压工作人群。
3.温泉本身的矿物质也会透过表皮渗入身体皮肤，起到很好的美肤作用。所谓的温泉水滑洗凝脂，想必也不过就是如此吧。
精油型浴盐
魔力功效：精神疲惫
精油叫“油”，但它其实不是真正的油脂，你也可以把它叫做植物的荷尔蒙，它对于人体的妙处在于，并非是外在的调节，而是从神经着手，改善人的心理、情绪和心灵，因此，添加了精油的浴盐非常适合那些因为经常加班日夜颠倒而丧失了对自然的感受能力的白领们。它就像一个心灵的魔术师，在你疲乏无助的时候，唤回你对幸福生活的感知能力。临睡前用精油型的浴盐泡个澡，能营造出一个非常安静美妙的氛围。
配对方式
1.天竺葵精油能缓解压力、平抚焦虑，洋甘菊浴盐、玫瑰浴盐帮助舒缓紧张的神经，安抚情绪;薰衣草浴盐可以舒缓头疼;而迷迭香浴盐则能增强记忆力。在洗澡的同时，不妨给你的大脑也洗个澡。
2.如果没办法泡澡，就将它们倒在已打湿的浴棉或搓澡巾上，在已淋湿的身上来回搓拭，浴盐中的精油随着热水的温度散发在空气中，小小的空间顿时弥漫起舒适浪漫的味道。
牙齿spa护理
牙齿是我们身体非常重要的地方，我们品尝美味的食物都是要考牙齿的，所以它的健康就非常重要，今天小编腰围大家介绍的是牙齿保健的SPA护理方法。
1、口外按摩法
用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，做局部小圆形旋转移动按摩，然后漱口。有助于预防牙龈的萎缩，放松咀嚼肌的运动，促进牙周的血液循环。
2、口内按摩法
先将右手食指洗净，并用75%的酒精消毒。漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
3、咀嚼按摩法
一般我们吃比较粗糙的纤维食物时会用力地咀嚼，同理，可以在平时模仿咀嚼坚硬食物的动作进行咀嚼锻炼，这样可加强咀嚼能力，抗牙炎，坚固牙齿。
4、牙刷按摩法
1)用牙刷毛接触牙龈，像用刀刺似的轻轻按摩牙龈。
2)把牙刷毛从牙冠的根部开始到有齿面的边缘，捋顺着刷一刷这时可能会给牙龈留下伤痕，所以不能使劲儿揉搓。
3)使用市场上出售的专用按摩牙刷也很有好处。
4)使用电动牙刷的时候，用弱振动挡轻轻地按摩。
5、转舌按摩法
通常牙龈比较健康的人，他口腔内的肌肉和舌头都是相对比较灵敏的。同理，转舌按摩就是翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，天天锻炼几分钟。
6、鼓漱按摩法
双唇紧闭，模仿口中含水，准备要漱口的状态，鼓一道气在口，鼓漱36次，让唇颊肌肉不断地拍击牙齿和牙周，能促进牙齿、牙周的血液循环，长期下来对牙齿的健康大有裨益。
结语：SPA是人们极其喜爱的项目，而不同的SPA的功效是有侧重的，有的侧重于排毒、有的侧重于美容养生等等。我们就需要根据自己的世纪情况来选择适合自己的SPA方式，而不是盲目的做spa，而spa护理的身体的各个部分也是要分开来的。
在漂浮池里40分钟，相当于4小时的深度睡眠!天然离子态盐水和温热湿滑的死海矿水让我平日紧张的颈椎腰肌得到彻底的放松，接下来先用取自死海(空运自中国山西运城的死海保护基地)的纯净镁盐对身体进行油压，活化肌肤，然后身体整个钻进温热黑泥的包裹中。每万年才沉积1米的黑泥弥足珍贵，富含对人体肌肤有益的38种矿物质，敷后皮肤变得细薄通透，散发着健康的光泽。
精密型排毒——美容仪器
适合人群：对传统排毒方法已经免疫的人，或笃信高科技的人群。
到了修身堂，迎接我的顾问Eva从个人资料询问到营养师配合诊断，共用了近一小时的时间为我量身打造了一个排毒纤体的疗程——M6真空负压修身仪配合高压纯氧活肤仪(俗称风水舱)，前者用于全身淋巴的疏通、排水，加强血液循环，以及局部的脂肪雕塑;后者则凭借香熏湿蒸+嫩肤彩光，让身体毒素进一步代谢并舒缓肌肉。
疗程后，我明显看到身体出了大量的汗，大腿外侧的肌肉捏起来紧实了些，刚到时小腿水肿的情况似乎也不那么明显了。不过，仪器排毒不可能像香熏推油过程那样享受，些微的疼痛感需要你有心理准备;另外，身体的调理和塑形是项长期功课，坚持10次左右才能有初步的改善。
营养师小叮咛：身体拥有好的新陈代谢能力才是排毒的关键，盲目节食容易导致身体失衡。
在家享受的高级spa
高级SPA是很多人非常喜欢的，它带给我们的享受也是与普通的SPA有不同的，今天小编就为大家介绍一下一些可以在家做的高级SPA吧!
中草药浴盐
魔力功效：脚部酸胀、去除细菌
消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草药浴盐的拿手好戏。所以,它了解户外工作者们心声。如果你是忙碌的摄影记者、市场调研人员，或者业务员，长时间地站立奔走，不光腿脚的酸软程度明显增加，而且非常容易出现难闻的味道，这其实就是细菌开始猖獗的标志。足为精气之根，足部泄气，整个人当然也跟着泄气喽。
配对方式
1.当归可以活血通络，肉桂温肾助阳，消除腰部疲乏，藏红花有止痛效果，它们都是很好的足疗原料。
2.把双脚在融有中草药浴盐的热水中浸泡30分钟，同时用双足互相摩擦。或者把五指穿插在脚趾中，用力向外拉伸脚趾，这样能起到特别棒的舒缓效果。
温泉浴盐
魔力功效：腰颈酸乏
温泉浴盐中含有硫黄、镁盐、钙盐等多种矿物成分，可以在浸泡的时候活络筋骨，增加血液循环，很好地解决亚健康这个都市问题。当你陷入睡眠不好、容易疲劳，特别是脖颈和腰部整天喊酸喊累，但身体又无任何病变的困境时，那就试试温泉浴盐吧。想想看，我们哪来那么多时间和金钱去京郊泡温泉，一款好的温泉浴盐就可以把京郊的天龙源、小汤山们带回家，是不是很棒?
配对方式
1.把大约3勺左右的温泉浴盐放入洗澡水中溶解，边放边搅动。把水温调到38℃~40℃度之间，这个温度是身体喜欢的，同时也能把浴盐的功效发挥到极致。
2.在泡浴之前，你好先用淋浴的方式把身体洗干净，这样，可以帮助身体很好地适应水温。泡浴时间在20分钟~30分钟为宜。浸浴时有一个小方法，把手扶在浴缸边上，腰背慢慢向后仰，反复吸肚子和鼓肚子，可以帮助你减除腰背肩酸之苦。你会觉得仿佛每个毛孔都在呐喊叫好，感觉那叫一个棒。