豌豆减肥可以吃吗

可以适量吃。豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,从而可以促进人体组织器官的新陈代谢,在减肥期间是可以适量吃一些的。而且豌豆中还含有较多的膳食纤维素,食用后可以有效地促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,加快食物残渣的排出,因此对于减肥来说也是有一定帮助的。