生活中如何防护过敏性鼻炎

1、加强体育锻炼，增强体质，但必须避免疾病急性期，也不宜太剧烈而诱发疾病发作，出汗时应当及时擦干，避免直接受风。  

2、保持屋内空气的湿度，保持空气清洁过滤；拒绝吸烟或被吸二手烟。  

3、注意不要为了减轻症状而服用超量的药物，症状严重不能忍受时立即去变态反应门诊就诊。 

4、饮食合理得当，过敏性鼻炎若正处于发作期，患者当食用辛温发散的食物，如：姜，葱，香菜等等，平时也可以适时的进食补益之品，如：山药，核桃，羊肉等等，少吃或者尽量不吃寒冷冰冻食品，以免刺激过敏再次发作。